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Não sofra! Reeduque-se! Depois de tanto sofrer com as "dietas da moda", aprendi que a REEDUCAÇÃO ALIMENTAR É TUDO!Avante!
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 51,00g | Prot: 85,49g | Carbh: 119,61g.
Desayuno: Queijo Coalho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almuerzo: Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce Cozida. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de IAGO.PEREIRA
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