Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2022
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3510 kcal
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Grasa: 173,29g | Prot: 145,93g | Carbh: 350,48g.
Desayuno: Cazares Cazares, Pan de Elote, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Huevo Frito, Tortillas de Maíz, D'Gari Gelatina de Agua, Danone Oikos Natural (125g), Café con Leche. Almuerzo: Sopa de Verduras, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela, Nopales. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 15 minutos, burpees - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Karate - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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