Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3502 kcal
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Grasa: 68,68g | Prot: 334,66g | Carbh: 383,70g.
Desayuno: Bananas, Peanuts, Musashi 100% Whey Protein, Coffee with Milk and Sugar, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Rolled Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Almuerzo: Sirena Tuna in Oil Italian Style, Basmati Rice (Cooked), Sirena Tuna in Oil Italian Style, Basmati Rice (Cooked). Cena: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked), Green Peas, Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein, Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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