Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
|
116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 56,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 44,65g | Prot: 83,89g | Carbh: 107,68g.
Desayuno: Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Конина Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Almuerzo: Курица с грибным соусом. Cena: Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Клубника. más...
|
|
3803 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|