Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 51,10g | Prot: 61,17g | Carbh: 174,81g.
Desayuno: 牛肉碎（80％瘦肉和 20％脂肪）, 圣女果, 貝果, 奶油奶酪（低脂）, 浓缩咖啡. Almuerzo: 紫薯, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 煮鸡蛋. Cena: 冒菜, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 山姆 烘烤腰果仁, 山姆 原味扁桃仁. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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