Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2022
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 66,18g | Prot: 68,70g | Carbh: 210,78g.
Desayuno: 山姆 烘烤腰果仁, 山姆 原味扁桃仁, 鳄梨/牛油果, 奶油奶酪（低脂）, 煎鸡蛋, 貝果, 浓缩咖啡, 无花果. Almuerzo: 牛肉碎（80％瘦肉和 20％脂肪）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. Cena: 煎鸡蛋, 炒生菜, 瘦牛肉, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 奥利奥 0糖夹心饼干, 圣女果, 太平 奶盐味梳打饼干. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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