Diario de Carlos do Ribeiro, 04 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
69 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2022:
1634 kcal Grasa: 98,28g | Prot: 154,58g | Carbh: 32,48g.   Desayuno: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. Cena: Pasta de Amendoim, Sopa de Legumes, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo, Abacate. más...
1681 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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