Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 46,45g | Prot: 128,45g | Carbh: 142,15g.
Desayuno: Camille Bloch Ragusa Noir, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Цикорий, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Слива Красная , Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде , От Фермера Творог 9%, Черешня. Almuerzo: QNT Metapure Mass, Добрый Сок Манго, Голден Яблоко , Кременкульское Печенье Сэндвич с Клубничной Начинкой, Bonduelle Зелёный Горошек, Цикорий, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидор Гриль, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Sen Soy Чили Соус, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Масло Подсолнечное. Cena: Магнит Чипсы Хрустящий Картофель , Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Капуста Тушеная с Грибами, Савушкин Хуторок Творог 1%, Черешня, Клубника, Черешня, QNT Metapure Zero Carb. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kira_nota
|