Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 45,85g | Prot: 60,24g | Carbh: 129,81g.
Desayuno: Alpine Fresh Blueberries, Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Organic Valley Organic Half & Half, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Almuerzo: Cucumber (Peeled) , Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices. Cena: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Mariani Probiotic Apricots, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Salmon Cake or Patty. Pasa Bocas / Otros: Bananas , Mariani Probiotic Apricots. más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kathy D RN
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