Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1130 kcal
|
Grasa: 45,85g | Prot: 60,24g | Carbh: 129,81g.
Desayuno: Alpine Fresh Blueberries, Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Organic Valley Organic Half & Half, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Almuerzo: Cucumber (Peeled) , Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices. Cena: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Mariani Probiotic Apricots, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Salmon Cake or Patty. Pasa Bocas / Otros: Bananas , Mariani Probiotic Apricots. más...
|
|
1560 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kathy D RN
|