Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 58,23g | Prot: 82,18g | Carbh: 129,08g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Bob's Red Mill Buckwheat Groats, Oat Bran (Uncooked), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Almuerzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, GFS Deli Turkey Breast, Trader Joe's Kimchi. Cena: Olive Oil, Cucumber (Peeled), Cucumber (Peeled), Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cabbage, Ranch Salad Dressing, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 53 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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