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OK da ich gestern überzogen habe aber bitte nicht höher. Ab heute wieder diszipliniert. Mein Mann will heute Abend grillen also tagsüber nur das nötigste essen.
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 64,41g | Prot: 79,79g | Carbh: 106,77g.
Desayuno: Zwiebeln, DM Bio Bratöl, Ei, Zucchini. Almuerzo: Knoblauch, Olivenöl, Aldi Garnelen, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti. Cena: Salakis Feta Natur, Zucker, Maggi Klare Gemüsebrühe, DM Bio Bratöl, Margarine, Schlagfix Universelle Schlagcreme Vegan, Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Curtiriso Langkornreis. Pasa Bocas / Otros: Beerenkuchen. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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