Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2022
|
116,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2859 kcal
|
Grasa: 85,23g | Prot: 122,98g | Carbh: 439,17g.
Desayuno: Kirschtomaten, Spiegelei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Coquette Bratensoße, Kartoffelpüree. Cena: Freshona Cornichons, Baktat Rote Linsen Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Cappuccino, Trauben, Wassermelone, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Karotten, Glasnudeln (Gekocht), Cristallo Mini Eis Romanze, Sahnekuchen. más...
|
|
3453 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vera.hariton
|