Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2022
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1718 kcal
|
Grasa: 76,34g | Prot: 76,02g | Carbh: 163,09g.
Desayuno: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Snickers Сникерс, Самокат Сыр Тильзитер, Маркет Перекресток Батон Нарезной Нарезанный, Nespresso Кофе в Капсулах, Глобус Фарш Любимый, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Almuerzo: Сыр с Плесенью, Нектарин, Соевый Соус, Eurospar Ролл Филадельфия в Масаго, Глобус Сосиски, Жареное Яйцо, Помидоры, Абрау-Дюрсо Abrau Light. Cena: Joyco Рахат-Лукум с Арахисом, Eurospar Ролл Филадельфия в Масаго, Абрау-Дюрсо Abrau Light, Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Картошка, Говядина Постная. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Молодежные, Asal Фундук, Ростагроэкспорт Масса Творожная "Московская", Яблоко Зеленое. más...
|
|
1524 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Sentadillas - 1 minuto. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de slonopatan
|