Diario de Mervezmc, 05 jul. 22

Dukan birası
Günde 2 öğün yemek
Tarçınlı Hindistan cevizli Türk Kahvesi
6-7den sonra hiçbir şey yememek
Devam ke

59,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

948 kcal

Grasa: 30,23g | Prot: 60,04g | Carbh: 112,86g.   Desayuno: Hindistan Cevizi Yağı, Salça, Beyaz Ekmek, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tereyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Nohut. más...