Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2022
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 48,94g | Prot: 97,31g | Carbh: 26,72g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned) , Kirkland Signature Aged Balsamic Vinegar of Modena, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Cena: Wholly Guacamole Guacamole . Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Kirkland Signature Aged Balsamic Vinegar of Modena, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned) . más...
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3161 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Girox2022
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