|
Кто стройнеет на интервальном голодании? Помогите, пожалуйста, разобраться. Если я выбрала 18/6
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1131 kcal
|
Grasa: 45,74g | Prot: 67,90g | Carbh: 111,11g.
Desayuno: Помидоры, Холодный Кофе со Сливками, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Delicados Тортилья. Almuerzo: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Кабачок, Увелка Мука Рисовая, Ашан Сыр Российский 50%, Золото Сеймы Яйцо, Станция Молочная Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. Cena: Сырники ПП, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Малина. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Если вы выбрали 18/6. Например завтрак в 10ч. В 13 обед до 16 вы должны поужинать. На этом ваше пищевое окно закрыто до следующего дня10 утра. При этом вы должны привыкать свой коллораж. Например вы питаетесь на 1800кол.вот и должны уложиться, меньше можно. Ну вот как-то так.
05 jul. 22 por el miembro: galochka1960
|
Спасибо. А подумала, что ужин может быть в 18.00
05 jul. 22 por el miembro: Elena_Kons
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_Kons
|