Diario de 賴明欽, 05 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2022
96,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 21,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2022:
1097 kcal Grasa: 43,21g | Prot: 54,37g | Carbh: 96,26g.   Desayuno: 小木屋鬆餅 原味鬆餅, 7-11 辣味雞球, 7-11 鮮蝦冷麵沙拉, 7-11 特大杯冰美式. Cena: 7-11 火龍果, 雞蛋(整個). más...
2213 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 12 minutos, Google Fit - 23 horas y 48 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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