Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2022
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 39,30g | Prot: 94,69g | Carbh: 108,05g.
Desayuno: Telur, Putih Telur Matang. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Sambal Goreng, Telur, Kacang Hijau, Roti Goreng, Kimbo Probites Korean Hot & Spicy, Kacang Panggang. más...
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1198 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alfhikaa
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