Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2022
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2603 kcal
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Grasa: 91,32g | Prot: 148,39g | Carbh: 290,75g.
Desayuno: Hemmer Mostarda Amarela, Tambaú Ketchup , Hellmann's Maionese, Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mal Cozido. Almuerzo: Mexerica, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz com Cenoura, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Abóbora Cabotia, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Marilan Rosquinha de Chocolate , Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Elixir Brigadeiro Protéico de Colher, Banana-Maçã, Camponesa Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dalvison30
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