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体重は、私は、測ったほうが良い気がする。
なんか疲れ気味。よく寝たのにな。
動いちゃえば何とかなる。さあ、動こう。
プランク1:30やる。
仕事場まで20分。歩くか否か・・・悩み中
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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436 kcal
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Grasa: 10,14g | Prot: 21,72g | Carbh: 69,90g.
Desayuno: ブルーベリー, Quaker オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, バナナ, 森永乳業 おいしい高タンパク脂肪0, ニンジン, カフェオレ, 小松菜, 唐揚げ. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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