Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 58,71g | Prot: 87,23g | Carbh: 91,66g.
Desayuno: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Hillshire Farm Cheddar Lit'l Smokies, GFS Deli Turkey Breast, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ranch Salad Dressing, Cabbage, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. Pasa Bocas / Otros: Blackberries, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 4 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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