Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2014
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 59,57g | Prot: 121,77g | Carbh: 280,36g.
Desayuno: Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Lider Leite Integral, Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sadia Peito de Peru Defumado. Almuerzo: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface de Folha Verde, Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Requeijão, Sadia Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Hellmann's Maionese, Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese, Seara Peito de Peru Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Suco de Laranja. Pasa Bocas / Otros: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Banana. más...
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4138 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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