Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2022
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
920 kcal
|
Grasa: 33,63g | Prot: 111,47g | Carbh: 263,17g.
Desayuno: Хлеб Зерновой, Rokiskio Сыр Мацарелла, Твердый Сыр Пармезан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяноблин с Бананом. Almuerzo: Твердый Сыр Пармезан, Брокколи на Пару, Шампиньоны Жареные, Картошка Вареная, Куриное Филе с Сыром. Cena: Брокколи на Пару, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Белая Мука, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. más...
|
|
1584 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelope44da
|