Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2022
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 70,10g | Prot: 50,70g | Carbh: 158,03g.
Desayuno: Alpro Mandelmilch Vanille, Italiamo Crostatine. Almuerzo: Banane, Alpenmark Cremia Balance, REWE Brezeln. Cena: Jeden Tag Lasagne Bolognese , Edeka Aceto Balsamico di Modena IGP, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kopfsalat. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers Kokos Riegel. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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