Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2022
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 70,17g | Prot: 45,97g | Carbh: 198,99g.
Desayuno: REWE Schokokeks Vollmilch, Sondey Vollkorn Butterkeks, Nektarinen, Mischkornbrot, Proteinpulver, Kölln Haferflocken, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Käsesoße, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Rote Beete Salat. Pasa Bocas / Otros: Schlagsahne, Streuselkuchen, Ferrero Hanuta, Merci Schokokugel. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 7 minutos, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 2 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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