Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2022
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2288 kcal
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Grasa: 74,01g | Prot: 80,14g | Carbh: 260,54g.
Desayuno: Cruzcampo Cerveza, Jamón Ibérico de Cebo, Café, Pan Blanco, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cerveza, Aceitunas, Milbona Queso Feta, Hacendado Spaguetti. Cena: Aceitunas, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Alioli, Serranito, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Compras - 30 minutos, Cinta 3,61 - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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