Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2022
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 72,54g | Prot: 58,31g | Carbh: 190,76g.
Desayuno: Uludağ Limonata, Tatlı Kiraz, Kavrulmuş Patates, Yumurta, Keçi Peyniri (Yumuşak), Kırmızı Domates, Nescafe Xpress Americano. Almuerzo: Kayısı, Peyman Çiğ Badem, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muscle Cheff White Chocolate Mocha, Fomilk Hindistan Cevizi Sütü . Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Powerade Enerji İçeceği, Karpuz. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, bazal metabolizma - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pınar18
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