Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2022
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2963 kcal
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Grasa: 83,55g | Prot: 210,51g | Carbh: 347,63g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Reser's Original Potato Salad, Stouffer's Chicken Enchiladas, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Bus Driving - 9 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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