Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 56,54g | Prot: 84,29g | Carbh: 151,22g.
Desayuno: Suco de Couve com Limão, Morangos, Amoras, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Almuerzo: Skol Cerveja, Ovo Mexido, Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pistaches, Pistaches, Pêssegos, Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Grão-de-Bico, Yorgus Iogurte Grego 0%. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Deporte - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bruna.-
|