Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2618 kcal
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Grasa: 83,08g | Prot: 134,46g | Carbh: 250,85g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Ibérico de Cebo, Café, Tomates, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, El Tequito Relleno para Fajitas, Lovilio Mozzarella, Cerveza. Cena: Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Tastino Pan Integral Centeno, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Freshona Piña en Su Jugo, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Café. más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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