Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2014
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
684 kcal
|
Grasa: 28,09g | Prot: 49,34g | Carbh: 64,53g.
Desayuno: Çilek, Şeftali, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Almuerzo: Domatesler, Tavuk veya Hindi ve Sebze Tabanlı Soya Sosu (Havuç, Brokoli, ve/veya Koyu Yeşil Yapraklı, Patates Olmadan, Karışım), Sade Yoğurt. Cena: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Badem, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). más...
|
Perdiendo 4,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|