Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2022
|
115 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 55 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 44,28g | Prot: 62,90g | Carbh: 152,00g.
Desayuno: Конина Вареная, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Манник шоколадный с грушей, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Тефтели с Рисом. Cena: Коровкино Ряженка 4%, Абрикос, Черешня. Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. más...
|
|
3526 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|