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ん しー 4
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43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 45,54g | Prot: 88,70g | Carbh: 191,72g.
Desayuno: 栄屋乳業 こだわり極プリン, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日清 ベーキングパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 生卵, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶. Almuerzo: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ぼんち 味かるた, 森永 インプロテイン カフェオレ, ローソン ピザロール もちもちフィリーチーズステーキサンド風. Cena: ファミリーマート ごちむすび 大きな鮭はらみ, 森永乳業 インプロテイン バニラ風味. más...
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1318 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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