Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2022
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2478 kcal
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Grasa: 67,27g | Prot: 145,02g | Carbh: 306,62g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Pflaumentrunk, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Himbeeren, Leinöl, Gervais Hüttenkäse Aktiv, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Cena: Gut & Günstig Backfisch-Stäbchen, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original . Pasa Bocas / Otros: Ja! Minis mit Edelschimmel, Real Bio Datteln Getrocknet, Entsteint, Birnen, Kaffee mit Milch, Rockstar Performance Energy Waldmeister Boost, Banane, Kaffee mit Milch, Getrocknete Feigen, Jever Fun, Kaffee mit Milch, Aldi Party Crevetten, ESN EAA, Isostar Hydrate & Perform, Jever Fun. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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