Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2022
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2411 kcal
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Grasa: 118,96g | Prot: 109,75g | Carbh: 230,95g.
Desayuno: Huevos Rancheros, Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Café con Leche, Avena con Leche. Almuerzo: Esperanza Panque de Rompope, Marinela Pingüinos , Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Empanada. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Karate - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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