Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2022
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 52,31g | Prot: 69,97g | Carbh: 122,59g.
Desayuno: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Semur Daging, Tahu. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Putih, Tahu, Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Telur Goreng, Nextar Nextar, Jeruk. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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