Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2022
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 60,90g | Prot: 108,87g | Carbh: 116,27g.
Desayuno: Fage Yogurt Greco Total 0% , Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. Almuerzo: Zucchine, Avocado, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Scotti Riso Integrale 10'. Cena: Coop Polpa Scelta Tritata di Bovino Adulto, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Pasa Bocas / Otros: Fatina Farina di Cocco, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Mandorle. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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