Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 28,53g | Prot: 67,67g | Carbh: 145,46g.
Desayuno: マヨネーズ, セブンイレブン 切り干し大根煮, パイナップル, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, カボチャの煮物, しいたけ, カネリョウ海藻 毎朝めかぶ, わかめ, ナス, 冷凍ブルーベリー, ゼスプリ グリーンキウイ, サクランボ, 日本ルナ 乳マイルドヨーグルト. Almuerzo: ひかり味噌（株） 選べるスープ春雨(坦々風), 肉じゃが, 鶏胸肉(皮なし). Cena: イオン 極小粒納豆, わかめ, 牛肉, しらたき, ご飯, トップバリュ 味付めかぶ (45g). Pasa Bocas / Otros: 井上食品 パリパリこいわし だし醤油味, 大根の煮物, ご飯, なとり いかそうめん, アイスコーヒー ミルク入り. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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