Diario de lugovtina, 11 jul. 22

Perfil de lugovtina | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

-1️⃣0️⃣!!!
За 4,5 месяца

68,2 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2022:

1702 kcal

Grasa: 61,78g | Prot: 102,55g | Carbh: 193,39g. Desayuno: Молочный Мир Сыр Королевский Молодой, Куриная Грудка Су-Вид, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Даугас. Almuerzo: Filippo Berio Бальзамический Уксус из Модены, Vici Лосось Слабосоленый, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рис, Neriya Медальоны Филе Хека, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Cena: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Банан. Pasa Bocas / Otros: Голубика, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Орехи Кешью, Киндер Шоколад, ОАО Молоко Топленое Молоко, Яйцо. más...