Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022
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127,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 70,04g | Prot: 216,41g | Carbh: 128,77g.
Desayuno: Arla Minimjölk, Äggvita, Äggula, EAA (Solid Nutrition), Grapefrukt (Rosa och Röd). Onces: Optimum Nutrition Crisp Bar. Almuerzo: ICA Salladsmix, ICA Köttbullar, Felix Ketchup Osötad. Merienda: Barebells Milkshake Chocolate. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Body Science Kasein, Finn Crisp Original , Gullök, Tonfisk i Vatten (Konserverad), First Price Lettmajones. Después de la Cena: Milbona Kvarg, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Ultimate Hydro Whey, Banan, Riskaka, EAA (Solid Nutrition). más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Swole_swede
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