Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 56,85g | Prot: 40,75g | Carbh: 255,68g.
Desayuno: Nektarinen, Kölln Haferflocken, Proteinpulver, Mischkornbrot, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Knorr Ratatouille, Reis (Gekocht). Cena: Plattpfirsich, Käse, Pumpernickel, Quarkbällchen, Berliner. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Sarotti Tiamo - Eierlikör, REWE Schokokeks Vollmilch, Ferrero Hanuta. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Compras - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 11 minutos, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 11 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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