Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2556 kcal
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Grasa: 114,10g | Prot: 167,33g | Carbh: 211,75g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Gocciole Biscotti. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Ciliegie, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Prosciutto Crudo, Rucola , Insalata di Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Coop Olive Farcite, Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Arista di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Gruvi Croccantino, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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2896 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Buceo (Submarinismo) - 20 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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