Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 46,03g | Carbh: 122,49g.
Almuerzo: Purê de Batata, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Tomates, Brócolis, Swift Pernil Tiras. Cena: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pullman Artesano Original . Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Pullman Pão Artesano Original, Bolo de Aipim, Açúcar, Morangos Congelados Não Adocicado, Suco de Laranja Natural. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tabata - 11 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dri Serafim
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