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Ich habe mich nun dazu entschieden mich nur noch Mittwochs und eventuell am Wochenende zu wiegen. Da es in die richtige Richtung geht und dass sogar schneller als ich gedacht habe. Somit kann ich etwas Kontrolle raus nehmen.
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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858 kcal
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Grasa: 31,06g | Prot: 37,77g | Carbh: 104,90g.
Desayuno: DM Bio Beeren Crunchy, Himbeeren, Süßkirschen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Almuerzo: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chickenburger. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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