Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2760 kcal
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Grasa: 143,28g | Prot: 136,03g | Carbh: 237,20g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Gocciole Biscotti. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pesca, Valdichiana Ricotta di Pecora , Mozzarella, Prosciutto Crudo, LD Market Provola Dolce a Fette, Fesa di Tacchino, Panino al Burro. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Anguria, Conad Insalata Classica, Insalata di Pomodori, Valdichiana Ricotta di Pecora , Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Gruvi Pistacchio. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Buceo (Submarinismo) - 20 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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