Diario de R Isma..., 11 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 27,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2022:
831 kcal Grasa: 9,80g | Prot: 71,19g | Carbh: 119,57g.   Desayuno: Kiranti Kiranti Original, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Almuerzo: Tomat Merah, Shirataki Shirataki Rice, Saori Saos Tiram, DiabetaMil Sweetener, Garam Laut, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Rawit Segar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Cena: Daun Bawang, Cabai Rawit Segar, Bawang Putih, Bawang Merah, Putih Telur, Sawi Putih, Tahu, Flimty Flimty Raspberry. Pasa Bocas / Otros: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kiranti Kiranti Original, Semangka. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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