|
Отвесы ежедневные какие-то. Щас наснижаюсь, потом плато каааак наступит на пару месяцев 🥲
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 50,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
774 kcal
|
Grasa: 36,47g | Prot: 64,84g | Carbh: 47,62g.
Desayuno: Yammy Арахисовая Паста Классическая , не Молоко Миндальное Молоко, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, ВкусВилл Творог 5%, Голубика, Нектарин, Черешня, Клубника. Almuerzo: не Молоко Миндальное Молоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Джем Брусничный, Yammy Арахисовая Паста Классическая , 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Авокадо Авокадо, Мираторг Котлеты из Говядины. Pasa Bocas / Otros: не Молоко Миндальное Молоко, Mote Matrix Protein Shake + Collagen. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|