|
Верной дорогой идёте, товарищ 🤪😂
|
116,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 46,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 70,98g | Prot: 115,99g | Carbh: 174,97g.
Desayuno: Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Зеленый Чай, Мираторг Блинчики с Курицей . Almuerzo: Чайный Гриб, Bonvida Тарталетки, Оливковое Масло, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Выборжец Помидоры Черри , Семга Слабосоленая. Cena: Болгарский Перец, Выборжец Помидоры Черри, Индейка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Чайный Гриб, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Ёбатон Whey Protein. más...
|
|
3106 kcal
|
Ejercicio:
Дом, прогулка 9050 шагов. 6,2 км - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦
|