Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3064 kcal
|
Grasa: 122,35g | Prot: 155,43g | Carbh: 335,95g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Gocciole Biscotti. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Anguria, Valdichiana Ricotta di Pecora , Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tortelloni con Ricotta e Spinaci. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Albicocche, Anguria, Prosciutto Crudo, Pecorino, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette Fritte. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Gruvi Pistacchio, Milk Protein Porridge, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
|
|
2670 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|