Diario de semangat 45kg, 14 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2022
60 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2022:
952 kcal Grasa: 30,40g | Prot: 26,77g | Carbh: 142,43g.   Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Del Monte Boba Milktea Taro. Cena: Arem-arem. Pasa Bocas / Otros: Tahu Bacem, Risoles. más...
1468 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable



     
 

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Peso Histórico de semangat 45kg


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